Waldbaden und Yoga Retreat

Finde zurück zu deinem natürlichen Rhythmus.

Erlebe vom 27. bis 29. Juni 2025 ein ganzes Wochenende auf dem Hinkelsberghof im Saarland – einem Ort voller Ruhe, Weite und Naturverbundenheit.

Unser Waldbaden und Yoga Retreat bringt dich raus aus dem Getriebenen – und zurück in deinen natürlichen Rhythmus. Mit sanften Yogasessions, achtsamen Waldbaden-Auszeiten und viel Raum zum Durchatmen, Spüren und einfach Sein.

Der Hinkelsberghof liegt eingebettet zwischen Wäldern, Wiesen und Stille – ideal, um tief zu entschleunigen. Hier darf dein Nervensystem loslassen, dein Körper aufatmen und dein Geist zur Ruhe kommen.

Was dich erwartet:

• Sanfte Yoga-Sessions für alle Levels – in unserer lichtdurchfluteten Yoga-Halle oder dem zauberhaften Yoga-Garten.

• Achtsame Waldbaden-Ausflüge durch Felder, Wälder und Wiesen.

• Zeit zum Innehalten, Spüren und neue Energie tanken.

• Gemeinsame Mahlzeiten in familiärer Atmosphäre.

• Viel Freiraum für Entspannung, Naturgenuss und dich selbst.

Retreat-Details:

📍 Ort: Hinkelsberghof – mitten in der Natur, umgeben von Feldern und Wäldern

📅 Termin: 27-29. Juni

🧘‍♀️ 2 Yoga-Einheiten pro Tag (geeignet für Anfänger)

🌳 1 geführte Waldbaden-Session täglich

🍽️ 3 liebevoll zubereitete Mahlzeiten täglich

🛏️ Unterkunft: Einzelzimmer, Doppelzimmer oder eigener Camper / Zeltplatz (Preisvarianten möglich)

Der Hinkelsberghof

66606 St. Wendel / Leitersweiler

🗓️

Ablaufplan – Yoga & Waldbaden Retreat auf dem Hinkelsberghof

Die folgenden Zeiten geben dir einen Rahmen, damit du ein Gefühl dafür bekommst, wie das Wochenende aufgebaut ist. Natürlich kann der tatsächliche Ablauf etwas abweichen – je nach Wetter, Gruppendynamik oder dem, was sich gerade stimmig anfühlt. Dieses Retreat ist kein Terminplan, sondern eine Einladung zum Entspannen, Entschleunigen und Ankommen.

1️⃣ Tag: Freitag, 27. Juni – Anreise & Ankommen im eigenen Tempo

15:00–17:00 Uhr · Anreise & entspannte Orientierung auf dem Hinkelsberghof

→ mit kleinem Willkommenssnack & Zeit, das Gelände kennenzulernen

17:30 Uhr · Gemeinsamer Spaziergang über das Gelände – kleine Einführung ins Waldbaden

18:30 Uhr · Sanfte Yogaeinheit zum Einstieg

19:30 Uhr · Abendessen

danach · Offener Ausklang des Tages

2️⃣ Tag: Samstag, 28. Juni – Eintauchen in Wald, Körper & Ruhe

09:00 Uhr · Morgen-Yoga – fließend, zentrierend, aktivierend

10:00 Uhr · Frühstück

11:30–14:30 Uhr · Geführte Waldbaden-Session – tiefer eintauchen, entschleunigen, wahrnehmen

15:00 Uhr · Leichter Mittagssnack

danach · Freie Zeit auf dem Hof – lesen, ruhen, durchatmen, einfach sein

18:00 Uhr · Abend-Yoga – ruhig, dehnend, regenerierend

19:30 Uhr · Abendessen

danach · Stiller Ausklang / Zeit für dich

3️⃣ Tag: Sonntag, 29. Juni – In Ruhe abschließen

09:00 Uhr · Abschließende Yogaeinheit

10:00 Uhr · Frühstück

11:30 Uhr · Kleine Abschluss-Waldbaden-Runde mit Meditation

danach · Zeit auf dem Hof – für Integration, Austausch oder Stille

bis 17:00 Uhr · Abreise

👋 Über mich

Hi, ich bin Philipp.
Ich begleite dich durch dieses Retreat – sowohl in den Yogaeinheiten als auch bei den Waldbaden-Sessions.

Ich liebe die Natur. Und ich habe meine berufliche und persönliche Leidenschaft darin gefunden, Yoga und Natur zu verbinden.

Für mich entsteht genau dort ein Raum, in dem wir wirklich regenerieren, loslassen und uns wieder spüren können. Aus beiden Welten – Bewegung und Stille, Körper und Umgebung – nehme ich das Beste mit. Und genau das möchte ich mit dir teilen.

👉 Hier kannst du mehr über mich erfahren

Für alles rund um Verpflegung, Organisation und das besondere Drumherum unterstützt mich die liebe Annemarie vom Hinkelsberghof – gemeinsam mit ihrem großartigen Team sorgt sie dafür, dass du dich rundum wohlfühlen kannst.

🧘‍♀️ Über das Yoga

Das Yoga an diesem Wochenende ist absolut anfängerfreundlich. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst dir keine Gedanken machen, ob du „alles kannst“. Ich unterrichte seit über zehn Jahren – und es gehört zu meinem Beruf, Yoga so zu vermitteln, dass es für alle zugänglich ist. Du musst nichts wissen, nichts vormachen – nur neugierig und offen sein.

Dieses Retreat ist kein sportlicher Wettkampf. Es geht um Regeneration, nicht um Leistung. Die Yogapraxis ist sanft und entspannend.

Wir arbeiten mit Dehnung, Drehung, meditativen Elementen und ruhiger Atmung. Alles darf, nichts muss. Du bekommst Raum, um bei dir anzukommen – körperlich wie innerlich.

Spürst du, dass genau das gerade richtig für dich wäre?

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